お越しいただきましてありがとうございます、パプリカです♡
2022年4月21日
パプリカは、唐辛子の改良品種。
日本語なら愛くるしい名前だが、これ、原産地のハンガリー語で「
「こうしんりょう」って日本語を、ハンガリー人が「あら、
なお、星州スーパーでも確認したが、英語表記は「
カプシカムじゃなぁ…そうだ、
つまり、このネーミングは言葉の響きを重視した、
・・・
緑黄色野菜を体現するかのような、彩り豊かなパプリカちゃん。
実はピーマンの約2倍のビタミンC(170mg/100g)、
(Cの最低必要量は大人1日100mg)
Cは、
・アミノ酸と共にコラーゲンを形成
・白血球を活性化
・不足すると血管が壊れる
栄養素。パプリカちゃんはこれを必要十分に含む、
なお、コラーゲンはアミノ酸のペプチド結合により「体内で」
(「コラーゲン配合」の化粧品や食品は無意味)
アンチエイジングと免疫活性の切り札たるこのビタミンは、
つまり、パプリカちゃんをいかに毎日の食生活に取り込むかが、
・・・
加熱すると壊れやすいCだが、含有されるビタミンPの働きで、
ただし、水溶性で水に溶けやすい。基本は炒める、煮るで、
…となると、やはり非加熱か生食。つまり、サラダか、
パプリカちゃんは水っぽくてほんのりとした甘みがある分、
この野菜への稲造の絶賛ポイントは、漬物でもいけること。
弊社の「寒こうじ」で漬けた麹の浅漬けにすると、
「ごはんに合うパプリカちゃん」
なんて聞いたことないでしょ?これが発酵食品のすごいところで、
糖質はブドウ糖にまで分解されて甘みが引き出されるし、
さらに、キュウリ(緑)、ナス(紫)、大根(白)、キャベツ(
やはり、ご飯食に漬物は不可欠。これさえあれば、
非加熱でビタミン欠損率ゼロ。